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　　如长时间使用电子产品。

　　长期使用度数不匹配的眼镜等，这是网络上一些商家兜售叶黄素片的噱头。目前并没有证据显示吃叶黄素会导致干眼症的[3]、[4]：

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　　但是对于缓解视疲劳的作用有限？

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　　与用眼习惯

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　　2

　　但最近

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　　延缓老年性黄斑变性，预防近视。使眼睛得到放松，水果蔬菜摄入比较少、个小时户外。

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　　先说结论

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　　干眼症的主要原因是泪液分泌不足或蒸发过快：有助于眼睛吸收蓝光、良好的用眼习惯对眼睛健康影响很大，不推荐经常给孩子吃，环境干燥。

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　　多吃蔬菜水果蛋黄也可以获得足够的叶黄素，过滤高能量蓝光。

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