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国家卫健委不推荐：警惕3种网红减肥法，这

2025-04-05 12:51:44 36049

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　　可引起内分泌紊乱

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　　低血糖

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　　调整进餐顺序有助控血糖

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　　里面营养素是不全面的、代餐等减肥方法是否科学的问题

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　　最后吃主食的习惯

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　　拳头即可

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　　这样的饮食顺序可以更好实现热量最小化

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　　广东疾控，主食

　　效果不显著

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　　减肥的目的

　　肠道菌群紊乱、以此达到减肥目的，调整进餐顺序的好处，减肥无捷径。

　　减肥还有这些小窍门

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